남성에게 많은 방광암 ! 방광암에 좋은 음식은?

방광암은 비뇨기계에서 발생하는 암 중 전립선암 다음으로 흔한 암으로, 남성이 여성보다 평균 2.5배 발병률이 높고, 흡연과 음주 등의 일상생활과 관련이 깊은 것으로 추정되고 있습니다.

방광암에 좋은 음식, 셀레늄 함유 음식

1978년 세계보건기구(WHO)와 유엔 식량농업기구(FAO)가 필수 영양소로 인정한 셀레늄(Selenium)은 철.칼슘.나트륨 같은 무기질로 건강을 유지하기 위해 반드시 섭취해야 하는 필수 영양소 중 하나입니다.

우리 몸의 단 0.0003%만을 차지하기 때문에 미량 원소라고 할 수 있지만, 이 영양소의 효과는 '슈퍼급'으로, 항암 효과 이외에 에이즈 발병 지연, 성장 촉진 등의 효과가 있으며, 세포 손상을 막는 강력한 항산화제로 적혈구의 혈구소가 산화되어 파괴되는 것을 예방하고 간경화증에서 간을 재생하는 일도 돕습니다.

방광암에 좋은 음식, 우유

우유 또는 유제품 섭취가 방광암 예방에 실제로 도움이 되는지에 대한 근거는 아직 부족하나, 세계암연구기금과 미국 암연구소(WCRF/AICR)가 역학적 연구를 종합 분석한 결과, 우유 섭취량이 많으면 방광암 발생 위험이 0.82배 감소하는 것으로 보고하였습니다.

방광암에 좋은 음식, 물

대규모 코호트 연구에서 물을 많이 마시면 방광암 발생 위험이 낮아진다고 발표하였으나, 또 다른 연구에서는 별다른 관계가 없다고 보고해 의견이 분분하지만, 전반적인 물의 중요성으로 봤을 때 충분히 마셔 주는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.